Vroči dnevi, počitnice in topli žarki imajo za otroke poseben, neponovljiv čar. Poletje spremljajo bose noge v travi, smeh ob vodi, pesek med prsti, izleti, počitnice in neskončni dnevi zunaj. A prav v teh čudovitih trenutkih otroška koža potrebuje precej več pozornosti kot koža odraslega človeka. Kot dobro vemo, je koža malih raziskovalcev nežnejša, občutljivejša in ranljivejša. Prav zato lahko sončni žarki otroško kožo razdražijo ali opečejo hitreje, kot starš utegne opaziti prvo pordelost. Kako pa izbrati pravi izdelek, ki ne bo le pomagal zaščititi, temveč bo tudi dovolj nežen do otroške kože? Naj bo SPF 30 ali SPF 50? Mineralni ali kemični? Z dišavo ali brez? In kako pogosto ga sploh nanašati? Razložimo si to preprosto, prijazno in praktično.
Zakaj je otroška koža bolj občutljiva na sonce
Otroška koža se nenehno razvija, pri čemer je tanjša, nežnejša, njeni naravni zaščitni mehanizmi pa niso tako močni kot pri odraslih. To pomeni, da se na sončno sevanje odziva hitreje in se lahko lažje razdraži ali opeče. Strokovna priporočila se ujemajo v tem, da bi morali dojenčki do 6. meseca starosti, če je mogoče, ostati povsem zunaj neposredne sončne svetlobe. Ne smemo pa pozabiti, da je za dojenčke sicer najboljša zaščita senca, pomembno pa je misliti tudi na lahka oblačila in klobuček. Pri starejših otrocih je pomembna kombinacija več korakov: senca, pokrivalo za glavo, ustrezna oblačila, dovolj tekočine in kakovosten izdelek za sončenje.
Kaj pomeni SPF in kateri faktor izbrati za otroke
SPF označuje stopnjo zaščite pred sevanjem UVB, torej vrsto sevanja, ki je predvsem odgovorna za opekline kože. Dermatologi priporočajo izbiro izdelka za sončenje, ki ima SPF 30 ali višji, je širokospektralen (pomaga ščititi pred sevanjem UVA in UVB) ter odporen na vodo. SPF 30 je primerna zaščita za običajne poletne dni, izlete, sprehode in bivanje zunaj, če ga nanašamo pravilno in redno. SPF 50 ali 50+ je lahko primerna izbira pri zelo občutljivi koži, ob morju, v gorah, pri daljšem bivanju zunaj ali če ima otrok nagnjenost k hitri pordelosti. Pomembno pa je vedeti eno: višji faktor ne pomeni, da je otrok lahko na soncu cel dan brez ponovnega nanašanja. Tudi kremo za sončenje z visokim SPF je treba obnavljati približno vsaki 2 uri in vedno po kopanju, potenju ali brisanju z brisačo.
Zaščita pred UVA in UVB
Pri izbiri kreme za sončenje za otroke ni dovolj gledati le na številko SPF. Enako pomembno je, da ima izdelek oznako širokospektralna zaščita, torej zaščita pred sevanjem UVA in UVB. Sevanje UVB povzroča predvsem opekline kože, medtem ko sevanje UVA prodre globlje v kožo in je povezano s prezgodnjim staranjem kože ter poškodbami kožnih celic.
Mineralni proti kemičnim filtrom
Izdelki za sončenje lahko vsebujejo kemične, mineralne ali kombinirane UV filtre. Kemični filtri absorbirajo UV sevanje in ga pretvarjajo v toploto. Lahko so prijetni za nanašanje, a pri zelo občutljivi koži lahko nekaterim otrokom povzročajo nelagodje. Mineralni filtri, kot sta cinkov oksid ali titanov dioksid, na koži ustvarijo zaščitno plast in so pri občutljivi otroški koži pogosto prednostna izbira, ker so običajno nežnejši in manj dražeči.
Čemu se je pri otroški kremi za sončenje bolje izogniti
Pri izbiri otroškega SPF velja preprosto pravilo: bolj občutljiva kot je koža, nežnejša naj bo sestava. Izogibajte se izdelkom, ki vsebujejo močno dišavo, po nepotrebnem dražeče sestavine ali niso namenjeni otroški koži. Pri občutljivih otrocih, atopikih ali otrocih z nagnjenostjo k draženju je vedno dobro izdelek najprej preizkusiti na majhnem delu kože.
Kako pravilno nanašati kremo za sončenje otrokom
Tudi najboljša krema za sončenje ne bo pravilno zaščitila, če je nanesena premalo ali se ne obnavlja. Nanesite jo v zadostni plasti na vsa mesta, ki bodo izpostavljena soncu. Ne pozabite na ušesa, vrat, ramena, zgornji del stopal, zadnjo stran kolen, roke in nos. Izdelek za sončenje nanesite pred bivanjem zunaj in ga čez dan redno obnavljajte. Pri daljšem bivanju zunaj veljajo nekatera zlata pravila: nanos ponovite približno vsaki 2 uri, vedno ga obnovite po kopanju, potenju ali brisanju z brisačo. Ne pozabite mazati tudi takrat, ko se sonce skriva za oblaki, saj lahko tudi voda, pesek in beton odbijajo sončne žarke. AAP opozarja, da se je mogoče opeči tudi na oblačen dan, saj del UV sevanja prodre skozi oblake.
Krema za sončenje ne zadostuje
SPF je pomemben, a ne bi smel biti edina zaščita. Najbolje deluje v kombinaciji z drugimi ukrepi.
Med poletnimi dnevi otrokom privoščite:
- Bivanje v senci, klobuk ali kapo z zaščito ušes in vratu
- Lahka, zračna oblačila, idealno z UV zaščito
- Sončna očala z UV filtrom
- Dovolj vode
- Odmore od neposrednega sonca
- Izogibanje najostrejšemu soncu med približno 10.00 in 15.00.
Ne pozabite na večerno umivanje in hidracijo
Po celem dnevu zunaj na koži ostanejo ostanki izdelka za sončenje, znoj, prah, pesek, sol ali klor. Zato je pomembno kožo zvečer nežno, a temeljito umiti. Ne uporabljajte agresivnih gelov za prhanje, ki lahko kožo izsušijo, in dajte prednost izdelkom na oljni osnovi. Kot primerno izbiro priporočamo otroško olje za umivanje Bubáčik. Po umivanju otroški koži privoščite hidracijo – telesno mleko, kremo ali balzam, ki podpre kožno bariero in pomaga koži regenerirati se po sončnem dnevu. Tudi v tem primeru priporočamo celotno rutino zaključiti z otroškim telesnim mlekom z ovsom iz linije Bubáčik.
Naš nasvet: BUBÁČIK® otroško suho olje za sončenje SPF 30
Če iščete naravno mineralno zaščito za otroke od 3. leta starosti, posezite po otroškem suhem olju za sončenje BUBÁČIK® s SPF 30. Ustvarjen je za nežno in občutljivo otroško kožo. Njegovo osnovo tvori non-nano cinkov oksid, torej mineralni UV filter, ki pomaga fizično odbijati sončne žarke. Pomaga ščititi pred sevanjem UVA in UVB, ima 100-odstotno naravno mineralno sestavo, je brez dišave, dermatološko testiran in vsebuje tudi aktivno snov iz morskih alg. Za razliko od mnogih gostih mineralnih krem se dobro razmaže, ne pušča belega filma in ima lažji suh oljni finiš. Primeren je za poletne izlete, dneve ob vodi, bivanje na vrtu in vsakodnevno zaščito v sončnih dneh.
Uporaba: Nanesite v zadostni plasti na kožo obraza in telesa pred bivanjem na soncu. Nanos ponovite vsaki 2 do 3 ure, ob kopanju ali potenju tudi pogosteje. Zvečer kožo nežno umijte in ji privoščite hidracijo.
Majhen starševski kontrolni seznam pri nakupu izdelka za sončenje
Pri nakupu si zastavite ta vprašanja:
- Ima izdelek zaščito pred sevanjem UVA in UVB?
- Ima najmanj SPF 30?
- Je primeren za otroke in njihovo konkretno starost?
- Je primeren za občutljivo kožo?
- Vsebuje mineralne filtre, na primer cinkov oksid?
- Je brez dišave?
- Se dobro razmaže?
- Je dermatološko testiran?
- Ga lahko čez dan preprosto ponovno nanašate?
Če na večino vprašanj odgovorite z da, ste na dobri poti.
Otroška koža si zasluži nežno, a dosledno zaščito
Čeprav sončni žarki našim malčkom prinašajo veselje, energijo in lepe spomine, prinašajo tudi veliko zdravstvenih pasti. Zato je nujno izbrati pravilno izbran izdelek za sončenje, ki pomaga ščititi občutljivo otroško kožo pred opeklinami. Pri izbiri se ne ravnajte le po embalaži ali vonju. Spremljajte sestavo, vrsto filtrov, zaščito UVA/UVB, priporočilo glede starosti in to, kako se izdelek obnaša na koži.