Zima za kožo sploh ni preprosto obdobje in ji prinaša veliko težkih preizkušenj, kot so mraz, veter, prehodi med toplim in mrzlim, več plasti oblačil in manj sonca. Naša koža v tem obdobju dela več kot v drugih mesecih, da ohrani hidracijo, ravnovesje in udobje. In medtem ko poleti zadostujejo lahkotne teksture, pozimi potrebuje nekaj povsem drugega — hranjenje, zaščito, nežnost in nekoliko gostejši „plašč“. Prav zato bi morali poznati osnovno zimsko nego kože in ji olajšati delovanje v zahtevnem hladnem obdobju. Poglejmo si skupaj, kaj koža pozimi potrebuje in na kaj ne smemo pozabiti.
Kaj se dogaja s kožo pozimi
Suh zrak in ogrevanje – močan dvojni udarec za kožno bariero
Vlažnost zraka je pozimi resnično nizka. Zunaj je mraz, v notranjosti pa polno kurimo z radiatorji, kar posledično povzroča preveč izsušen zrak, ki ne škoduje le našemu organizmu, temveč tudi naši koži.
Na obrazu začnemo opažati:
- napetost po umivanju,
- suha mesta,
- luske, predvsem okoli nosu in na licih,
- občutek, da krema hitro vpije brez kakršne koli hidracije.
Rezultat je oslabljena kožna bariera, ki pri nepravilnem delovanju ni sposobna zadrževati hidracije tako, kot bi morala.
Prehodi med toplim in mrzlim
Ko se pogosto premikate iz ogretega prostora v mraz, koža doživlja temperaturni šok. Kapilare se krčijo in širijo, bariera trpi, občutljivejši tipi kože pa takoj signalizirajo težavo: koža je pordela, napeta in ščemi. Prav zima je pogosto sprožilec rozacee, draženja ali povečane občutljivosti.
Kako prilagoditi rutino nege kože
Zimska rutina nege kože ne pomeni, da morate spremeniti popolnoma vse. Gre le za nekaj manjših sprememb, s katerimi kožo podprete v zahtevnih razmerah.
Nežnejše čiščenje
Pozimi koža ne potrebuje agresivnih čistil, temveč predvsem izdelke, ki so do kože nežni in blagi. Če po čiščenju čutite napetost in stiskanje, vam koža jasno sporoča, da izbrani izdelki v trenutnem obdobju zanjo niso primerni.
Zimsko čiščenje naj vključuje predvsem:
- kremaste in nežne emulzije,
- oljna ali balzamska čistila,
- micelarno vodo kot dopolnilo (ne kot edini in glavni korak).
To je osnova, ki bistveno pomaga ohranjati kožno bariero v mirnem stanju.
Eksfoliacija – redkeje in nežneje
Pozimi se odmrle celice sicer kopičijo hitreje, vendar to še ne pomeni, da je treba uporabiti več pilingov, prav nasprotno.
Izberite izdelke, ki vsebujejo:
- laktat (mlečna kislina),
- kisline PHA,
- sadne encime.
Dovolj je eksfoliirati 1–2-krat tedensko. Koža bo posledično bolj sijoča in brez draženja.
Oljni serumi
Zima je idealen čas, da v rutino vključite oljne serume. Ti delujejo kot nežna, hranilna odeja za kožo, ki ji pomaga ohranjati hidracijo veliko dlje kot vodni ali gelasti serumi. Oljni serum pa ima eno pomembno pravilo, na katerega ne smemo pozabiti, in sicer, da se v rutini vedno nanaša kot zadnji. Sprašujete se, zakaj? Olja namreč na koži ustvarijo tanek zaščitni film, ki preprečuje uhajanje hidracije, podpira bariero, zgladi teksturo kože in ji zagotovi hranjenje. Če pa bi olje nanesli pred hidratacijskim serumom ali kremo, bi nato naneseni izdelki v kožo prodrli minimalno ali sploh ne.
Pravilno zaporedje nanašanja serumov:
- vodni serum (hidratacijski, pomirjujoč),
- hranilna krema,
- oljni serum kot zadnji korak.
Na ta način koža dobi maksimum hidracije in hranjenja.
Hidracija in hranjenje – dajte prednost gostejši teksturi
Gostejše teksture predstavljajo osnovo zimske nege kože. Medtem ko lažje konsistence poleti delujejo krasno, pozimi z kože izginejo hitreje, kot ji uspejo dati to, kar potrebuje. V mrazu bolje delujejo izdelki, ki dopolnjujejo lipide, torej naravne maščobe, iz katerih je sestavljena kožna bariera.
Dajte prednost predvsem sestavinam, kot so:
- keramidi in holesterol – krepijo bariero,
- hialuronska kislina in glicerin – vežejo vodo,
- skvalan, bučno maslo, olja – zagotavljajo zaščitno hranjenje,
- niacinamid – pomirja in podpira regeneracijo.
Odlična izbira so tudi oljni balzami in balzami Panalux, ki koži pozimi zagotovijo zadostno hranjenje.
Nočna krema čez dan? Pozimi zagotovo da!
Morda ste to že slišali, morda še ne, vendar je pozimi nočna krema čez dan lahko najboljša odločitev, ki jo boste sprejeli za svojo kožo. Sprašujete se, zakaj? Nočne kreme so zasnovane tako, da kožo ponoči hranijo, popravljajo in krepijo. So gostejše, bolj mastne, polne lipidov in z manjšim deležem vode.
Prav takšna sestava je pozimi za kožo idealna. Potrebuje zaščitni film, ki ji pomaga kljubovati vetru, mrazu in suhemu zraku, česar ji lahke dnevne kreme pogosto ne morejo dovolj zagotoviti. Nočne kreme na osnovi olja ali masla poleg tega kožo zapečatijo, tako da ostane koža lepo hidrirana tudi v mrazu.
Dnevne kreme vsebujejo veliko vode, kar lahko povzroči težavo
Dnevne kreme pogosto temeljijo na vodni osnovi. To je sicer poleti idealno, v hudem mrazu pa lahko povzroči veliko težav.
Ko temperatura pade pod –5 °C in nižje, se lahko voda v kremi na površini kože obnaša kot prevodnik hladu. Ne, krema vam ne bo zamrznila na obrazu, če pa se ustrezno ne vpije in ostane tanka vodna plast, lahko koža ostane preveč občutljiva, lahko začne peči, prav tako pa boste po vrnitvi v toplo morda opazili povečano pordelost in izsušenost kože.
Nasvet Panakeie: Vendar vam ni treba odložiti svoje priljubljene dnevne kreme, obstaja pripomoček, ki vam omogoča uporabo vaše najljubše kreme skozi vse leto. Dovolj je, da vanjo vsako jutro pozimi dodate 1 do 2 kapljici kakovostnega enosestavinskega olja.
Odlična izbira je:
- olje opuncije – luksuzno, visoko regeneracijsko, primerno tudi za občutljivo kožo,
- arganovo olje – hranilno, učvrščujoče, idealno proti izsuševanju,
- marelično olje – nežno, primerno za razdraženo kožo,
- jojobino olje – zelo podobno kožnemu loju, lepo stabilizira bariero,
- malinovo olje – bogato z antioksidanti, podpira regeneracijo.
Tako obogatena krema bolje pomaga preprečevati uhajanje hidracije, pomaga pomirjati pordelost in vnetje, prav tako krepi kožno bariero in podpira regeneracijo kože tudi v zahtevnem hladnem obdobju.
Zimska nega kože v gorah
Če hodite smučat ali preživljate čas v gorah, ima koža povsem drugačne potrebe. Tam je kombinacija vetra, mraza in UV-sevanja še bolj zahtevna.
Kaj priporočamo za kožo pred odhodom v mraz:
- gosto hranilno kremo ali balzam,
- nočno kremo čez dan,
- SPF (sneg odbije tudi do 80 % UV-sevanja),
- balzam za ustnice, če je zelo vetrovno,
- prekriti lica s šalom ali naglavno ruto.
Ne pozabite na predel okoli oči in ustnice
Pozimi je koža okoli oči in ustnice najbolj ranljiva. Sta tanjši, hitreje izgubljata vlago, nimata lastnih lojnic in takoj reagirata na veter in sonce. Predel okoli oči v zimskem vremenu pogosto kot prvi pokaže utrujenost in občutljivost – postane napet, suh ali razdražen. Zato je odlično pred odhodom v mraz nanesti hranilno kremo za okoli oči ali roll-on serum za okoli oči, ki nežni koži zagotovi zaščitno plast in ji pomaga preprečevati izsuševanje. Enako pomembne pa so ustnice, ki v mrazu trpijo najbolj. Hitro počijo, se luščijo, bolijo in so pri smučanju poleg tega nenehno izpostavljene vetru. Pred bivanjem zunaj je zato vredno nanesti debelejšo plast balzama za ustnice z vsebnostjo masel ali olj.
Zimska nega kože ni nujno zapletena, če razumete, kaj koža pozimi resnično potrebuje — zaščito, hranjenje, hidracijo in nežnost. Če ji privoščite izdelke z višjo vsebnostjo lipidov, nežno čiščenje in prilagojeno rutino, zima zanjo ne bo obdobje trpljenja, temveč le še eno letno obdobje, ki ga bo zmogla z lahkoto in brez kakršnih koli težav.